Ru» информацией о необычных симптомах депрессии у мужчин. По ее словам, мужская депрессия может проявляться не только в виде апатии, но и в раздражительности, агрессии и увлечении экстремальным спортом.

Романенко отметила, что традиционно депрессия ассоциируется с состоянием грусти и медлительности. Однако для мужчин, которые часто подавляют свои эмоции, это состояние может быть менее привычным. «Злость — отличный способ сгладить переживания печали, бессилия, потери», — пояснила она.

По словам врача, депрессия у мужчин часто связана с внутренним кризисом, когда привычные радости теряют смысл. В таких случаях экстремальный спорт может показаться выходом, приносящим временное облегчение и яркие эмоции. Однако, как подчеркнула Романенко, это не самый эффективный способ борьбы с депрессией.

«Экстремальный спорт может привести к кортизоловой вспышке, создавая иллюзию жизненности. Наша цель должна заключаться в том, чтобы научиться чувствовать жизнь глубже, без внешних стимуляторов», — добавила она.

Также врач обратила внимание на то, что агрессия может быть не только маской депрессии, но и способом справиться с ней. Важно не подавлять раздражительность и злость, а осознавать причины их возникновения. «Если вы испытываете гнев, это может стать возможностью использовать эту энергию для борьбы с депрессией», — резюмировала Юлия Романенко, призвав обращаться за помощью к специалистам.