Многие из нас верят в заблуждения, касающиеся здоровья желудка и кишечника, что может привести к неправильным выводам и самолечению. Гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Мария Исаикина, помогла разобраться в пяти самых распространенных мифах о пищеварении.

Первый миф касается белого налета на языке. Многие люди, заметив его, сразу ставят себе диагноз «гастрит» и начинают самолечение. Однако, как утверждает доктор Исаикина, не каждый налет на языке свидетельствует о гастрите. Легкий белесый налет по утрам — это норма. Если же налет становится плотным или язык меняет цвет, стоит обратиться к стоматологу, так как причиной могут быть проблемы в ротовой полости.

Второй миф связан с утверждением, что «я посадил желудок в студенчестве». Это выражение стало популярным среди молодежи, которая считает, что беспорядочное питание и стресс в юности навсегда испортили их желудок. На самом деле, так называемый «студенческий гастрит» часто является функциональной диспепсией — временным нарушением работы желудка, а не постоянным заболеванием.

Третий миф утверждает, что поедание семечек может привести к аппендициту. Этот страх передается из поколения в поколение, однако, по словам доктора, прямой связи между семечками и аппендицитом нет. Воспаление аппендикса возникает из-за сочетания различных факторов, включая особенности иммунной системы и анатомии человека.

Четвертый миф заключается в том, что проблемы с кожей и стулом можно объяснить «застоем желчи». Это понятие стало универсальным объяснением для множества проблем, хотя в современной медицине такого диагноза практически не существует. На самом деле, проблемы с кожей чаще всего связаны с неправильным питанием, а нарушения стула могут быть вызваны различными факторами, такими как синдром раздраженного кишечника.

Наконец, пятый миф утверждает, что экзотическая еда полезнее обычной. В стремлении к здоровому питанию многие переходят на непривычные диеты, забывая о привычной еде. Доктор Исаикина подчеркивает, что лучшая еда — это та, к которой вы привыкли с детства. Резкая смена рациона может вызвать проблемы с пищеварением, поэтому стоит помнить о том, что адаптация организма к определенному типу пищи играет важную роль в его здоровье.