В интервью для NEWS.ru Мизинова отметила, что такой смузи не только вкусный, но и полезный, так как содержит множество витаминов и минералов.

Для приготовления зеленого смузи врач рекомендует использовать разнообразные виды зелени, такие как салаты, шпинат, брокколи и мяту. Она подчеркнула, что это блюдо не должно состоять из сладких ягод и фруктов, хотя их употребление на завтрак также полезно. «Первое, что приходит мне на ум для здорового завтрака, — это хороший зеленый смузи. Это может быть смузи на основе зелени, который можно разбавить медом или добавить фрукты, например, арбуз или банан», — пояснила она.

Мизинова также акцентировала внимание на том, что зеленый смузи с клубникой не только насыщает, но и способствует улучшению состояния микрофлоры кишечника. Она объяснила, что здоровая микрофлора играет важную роль в общем самочувствии человека. «Зеленый смузи с клубникой абсолютно точно зарядит энергией, витаминами и даст насыщение не только нашему организму, но и микрофлоре, которая живет в кишечнике каждого человека», — добавила врач.

Кроме того, диетолог порекомендовала обращать внимание на сезонные продукты, которые могут улучшить щелочную составляющую рациона. Это включает в себя фрукты, овощи и листовые продукты. Мизинова подчеркнула, что использование свежих и сезонных ингредиентов не только повысит питательную ценность смузи, но и сделает его более вкусным.