После достижения 18–25 лет кости человека, как правило, перестают удлиняться, и рост не увеличивается. Однако, как объяснил врач и ассистент кафедры морфологии Пироговского университета Вячеслав Артищев, существуют два способа, которые могут помочь «вырасти» во взрослом возрасте.

Первый и наиболее радикальный способ – это удлинение костей по методу Илизарова. Суть этой процедуры заключается в том, что кость ломают, фиксируют специальным аппаратом и постепенно растягивают, увеличивая длину кости на 1 мм в день. В процессе этого метода новые ткани образуются в промежутках между частями кости. Однако стоит отметить, что данная процедура является очень сложной и требует значительных затрат времени – от 6 до 12 месяцев. Кроме того, операция сопряжена с рисками, такими как инфекции и деформации. Тем не менее, успешное выполнение этого метода может привести к увеличению роста на 5–10 см.

Если операция не является приемлемым вариантом, существует второй способ визуального увеличения роста – это исправление осанки. Правильная осанка, расправленные плечи и прямой позвоночник могут добавить человеку около 2–3 см к его росту. Для этого важно укреплять мышцы спины и корсета, что поможет уменьшить компрессию межпозвонковых дисков и улучшить общую осанку.

Кроме того, доктор Артищев опроверг популярный миф о том, что инъекции гормона роста могут помочь увеличить рост у взрослых. Научные исследования показывают, что если зоны роста уже закрыты, гормон не сможет увеличить длину костей. Хотя он может немного стимулировать рост хрящей, таких как ушные или носовые, а также укрепить мышцы, это не приведет к увеличению роста в целом.

Таким образом, хотя возможности для увеличения роста во взрослом возрасте ограничены, существуют методы, которые могут помочь улучшить осанку и, следовательно, визуально увеличить рост.