Врач-дерматовенеролог отметила, что, несмотря на распространенное мнение о пользе загара для выработки витамина D, некоторым людям следует от него отказаться из-за повышенного риска развития рака кожи.

По словам Сирмайс, в группу риска входят люди с очень светлой кожей, которые быстро обгорают и плохо загорают. Также она подчеркнула, что детям до трех лет не рекомендуется принимать солнечные ванны, так как их кожа более тонкая и чувствительная к ультрафиолетовому излучению. Кроме того, нежелателен загар для людей с большим количеством родинок или невусами.

Дерматолог советует отказаться от загара пациентам с онкологическими заболеваниями, особенно с раком кожи в анамнезе, а также тем, кто страдает аутоиммунными заболеваниями или дерматологическими проблемами, такими как витилиго и розацеа. Также следует быть осторожными при приеме некоторых лекарств, вызывающих фотосенсибилизацию, включая антибиотики, ретиноиды и некоторые антигистамины.

Сирмайс подчеркнула, что безопасного загара не существует, так как загар является защитной реакцией организма. Если избежать солнечных лучей невозможно, рекомендуется использовать солнцезащитный крем с SPF 30-50+, обновляя его каждые два часа или после водных процедур.

Кроме того, врач советует носить защитную одежду, такую как шляпы с широкими полями и очки с UV-фильтром, а также прятаться в тень в часы максимальной солнечной активности. Она также отметила, что даже смуглой коже нужна защита, и посоветовала увлажнять кожу после солнечных процедур с помощью алоэ, пантенола или специальных кремов, содержащих антиоксиданты.