В беседе с NEWS.ru врач выделил три ключевых момента, которые могут нанести серьезный вред здоровью.

Во-первых, Комаров предостерегает от занятий спортом на улице. Он отметил, что тренировка на открытом воздухе в жару, особенно в течение полутора часов, может привести к солнечному удару. Хотя занятия в спортивном зале допустимы, после тренировки нежелательно оставаться на жаре еще несколько часов. Это может усугубить состояние и привести к негативным последствиям для здоровья.

Во-вторых, врач акцентировал внимание на том, что загорать в жару также опасно. Особенно это касается людей с невусами и родинками, так как они подвержены высокому риску развития злокачественных заболеваний кожи. Комаров подчеркнул, что солнечные лучи могут спровоцировать онкологические заболевания, и рекомендовал избегать длительного пребывания на солнце.

Наконец, третий совет врача касается утоления жажды. Комаров предупреждает, что в жару не стоит пить пиво или энергетики, так как они не только не утоляют жажду, но и могут ухудшить состояние организма. Вместо этого врач рекомендует выбирать минеральную воду или выпить горячий чай, что поможет лучше восстановить водный баланс.

Таким образом, соблюдение этих простых рекомендаций поможет избежать неприятных последствий в жаркие дни и сохранить здоровье.