В интервью для «Газеты.Ru» специалист отметила, что такая практика способствует улучшению сенсорной стимуляции стопы, что, в свою очередь, положительно сказывается на балансе тела.

Ходьба босиком может быть особенно полезной для людей, страдающих от хронической боли в стопах, такой как плантарный фасциит или пяточная шпора. В таких случаях отсутствие обуви может привести к облегчению болевых ощущений. Однако доктор Федорова предостерегает, что существуют и противоположные мнения, и поэтому рекомендации по ходьбе босиком должны быть индивидуальными.

С другой стороны, врач предупреждает о рисках, связанных с ходьбой босиком на жестких, неровных или загрязненных поверхностях. Это может повысить вероятность травм, инфекций и других повреждений стоп, что, в свою очередь, может негативно сказаться на состоянии спины из-за изменений в походке, вызванных возможными травмами.

Федорова также подчеркнула, что обувь выполняет важную защитную функцию, защищая стопы от неблагоприятных погодных условий, таких как холод и влага, а также от механических повреждений. На данный момент нет однозначных научных данных, которые могли бы подтвердить или опровергнуть пользу ходьбы босиком для здоровья позвоночника. Хотя ряд исследований показал влияние этой практики на баланс тела и биомеханические параметры, их результаты не могут быть прямо интерпретированы как однозначная польза или вред.

Врач призывает пациентов с диабетической стопой, периферической нейропатией или другими проблемами со стопами, такими как деформации или плоскостопие, с осторожностью подходить к практике ходьбы босиком.