Ru» предупредила о вреде смешивания алкоголя с газированными напитками. По её словам, это сочетание значительно увеличивает нагрузку на организм и может привести к серьезным последствиям.

Первой причиной, по которой не стоит запивать алкоголь газировкой, является ускоренное всасывание алкоголя. Газировка раздражает слизистую желудка, что делает её более проницаемой. В результате алкоголь попадает в кровь быстрее, и человек начинает ощущать опьянение сильнее и быстрее, чем ожидал. Это противоречит распространённому мнению о том, что разбавленный алкоголь менее опасен.

Вторая угроза заключается в двойной нагрузке на печень и поджелудочную железу. Смешивая газировку с алкоголем, человек создает дополнительную нагрузку на эти органы, которые вынуждены одновременно перерабатывать и сахар, и токсины. Это может привести к перегрузке, особенно если употребляется несколько коктейлей за вечер.

Третья причина — высокая калорийность алкогольных коктейлей. Напитки, такие как виски-кола или водка с лимонадом, содержат большое количество сахара, что приводит к пустым калориям и отсутствию насыщения. Кроме того, алкоголь может усиливать аппетит, что только усугубляет ситуацию.

Четвёртая опасность связана с резкими скачками уровня сахара в крови. Сладкие газированные напитки вызывают резкий подъем глюкозы, в то время как алкоголь замедляет её переработку. Это может привести к состояниям слабости, дрожи и потливости, а у людей с нарушениями обмена веществ — даже к гипогликемии.

Пятая причина — более тяжелое похмелье. Сочетание сахара, газа и спирта усиливает обезвоживание и нарушает электролитный баланс, что может привести к головной боли, слабости, раздражительности и тошноте на следующий день.

Хайкина подчеркнула, что коктейли не являются «легкими напитками», а часто скрывают значительное количество алкоголя и сахара. Чтобы избежать проблем со здоровьем, важно соблюдать меру в употреблении алкогольных коктейлей. Безопасная норма — один коктейль для женщин и один-два для мужчин. Специалист также рекомендует выбирать менее крепкие коктейли, избегать сладких ингредиентов и не забывать о приеме пищи и воде в течение вечера.