Нехватка тепла, кислорода и солнечного света, резкие перепады температуры и влажности, а также ледяной ветер ухудшают состояние кожи. Основные причины сухости зимой включают снижение секреции кожного сала, уменьшение потребления жидкости, ухудшение кровоснабжения и недостаточную выработку эластина, коллагена и гиалуроновой кислоты. Эти факторы приводят к образованию плотного рогового слоя, который мешает нормальному функционированию кожи, что может вызвать воспаления, зуд и микротрещины.

Чтобы избежать этих проблем, важно обеспечить коже специальный уход. Зимой коже необходимо очищение, увлажнение, питание и защита. Очищение должно быть щадящим, увлажнение и питание – интенсивным, а защита – усиленной. Мы представляем семь основных правил ухода за кожей в холодное время года.

Первое правило – деликатное очищение. Зимой следует избегать агрессивных средств, чтобы не пересушить кожу. Рекомендуется использовать бесспиртовые лосьоны, тоники и мицеллярную воду. Вода для умывания должна быть комнатной температуры, а лучше – минеральной.

Второе правило – мягкое отшелушивание. Зимой процесс отмирания клеток усиливается, поэтому следует применять более щадящие средства, такие как гоммажи и кремы-эксфолианты, вместо агрессивных пилингов.

Третье правило – правильное питание. Витамины и микроэлементы играют важную роль в поддержании здоровья кожи. Разнообразные маски и сбалансированный рацион помогут улучшить состояние кожи.

Четвертое правило – усиленное увлажнение. Зимние кремы должны быть более плотными и содержать компоненты, удерживающие влагу, такие как силикон и гиалуроновая кислота. Салонные процедуры также могут значительно улучшить увлажнение кожи.

Пятое правило – особое внимание проблемной коже. Зимой такая кожа становится более чувствительной, поэтому следует сократить использование подсушивающих средств и избегать продуктов с содержанием спирта.

Шестое правило – ежедневная защита. Выбор защитного крема зависит от типа кожи. Сухой коже подойдут жирные кремы, а для чувствительной – гипоаллергенные средства.

Седьмое правило – защита от ультрафиолета. Зимой кожа также подвержена воздействию солнечных лучей, поэтому важно использовать кремы с SPF при длительном пребывании на улице.

Если не ухаживать за кожей, это может привести к серьезным последствиям, таким как сухость, купероз, холодовая аллергия и обострения хронических заболеваний кожи. Уход за кожей зимой должен быть комплексным и регулярным, включая не только лицо, но и тело, руки и губы.

Ошибки в уходе за кожей зимой часто связаны с использованием агрессивных средств и методов. Чтобы избежать проблем, следует помнить о том, что все очищающие и увлажняющие процедуры лучше проводить вечером, а защитный крем наносить за полчаса до выхода на улицу.

Если появляются симптомы, такие как повышенная сухость, зуд или высыпания, стоит обратиться к дерматологу. Профессионал сможет установить истинную причину проблемы и подобрать подходящее лечение. Забота о коже зимой требует особого внимания и деликатного подхода.