12.12.2024 3087
Врач-терапевт клиники «Чайка Университет» Анна Рубанова в интервью Здоровью Mail развеяла мифы о волшебных лекарствах, которые якобы способны предотвратить простуду и ускорить выздоровление от ОРВИ.
По словам Рубановой, пациенты часто задают вопрос о том, какие препараты можно принять для повышения иммунитета. Однако, как ни печально, волшебной пилюли, которая бы решала эту проблему, не существует. В странах СНГ аптечные витрины и реклама изобилуют «сказочными средствами» с яркими надписями «иммуномодулятор» или «иммуностимулятор», но большинство из них не имеет качественных исследований, а их эффективность часто подтверждается лишь в пробирке.
Важно понимать, что не существует препаратов или БАДов, которые действительно могли бы «поднять» иммунитет. Как подчеркивает врач, ни таблетки, ни инъекции, ни мази не способны предотвратить простуду или ускорить выздоровление от ОРВИ. Иммунная система человека настроена таким образом, что она защищает организм от бактерий, вирусов и опухолевых клеток, которые появляются каждый день. При нарушении этой регуляции могут возникнуть серьезные заболевания, такие как аутоиммунные и онкологические.
Рубанова отмечает, что настоящие препараты, которые могут эффективно влиять на иммунитет, являются рецептурными и имеют значительные побочные эффекты. Поэтому использование разрекламированных средств для повышения иммунитета может быть не только затратным, но и небезопасным, увеличивая риски аутоиммунных заболеваний и аллергических реакций.
Вместо того чтобы пытаться «поднять» иммунитет с помощью таблеток, врач рекомендует сосредоточиться на его поддержании и предотвращении факторов, которые могут его ослабить. Это наиболее безопасный и эффективный подход с точки зрения доказательной медицины.
Что же можно сделать для поддержания иммунитета? Вакцинация является важной «тренировкой» для иммунной системы в распознавании опасных агентов. Также важны профилактические меры по предотвращению инфекций, такие как регулярное мытье рук, проветривание помещений и поддержание оптимальной влажности воздуха.
Сон более 6 часов способствует повышению продукции иммунных клеток и снижению уровня воспалительных маркеров. Разнообразное питание, например, по методу «тарелки», также играет ключевую роль. Кроме того, возможно использование профилактических доз витамина D, но получать все необходимые вещества лучше всего из пищи.
Регулярная физическая активность также способствует укреплению иммунной системы и поддержанию общего здоровья.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Иммунитет не купишь: врач объясняет, почему таблетки не спасут от простуд
https://www.medic-news.ru/index.php?id=137109