6 правил личной гигиены, которые помогут школьнику оставаться здоровым: что стоит знать


image

14.04.2024 2097

Несмотря на то, что за учениками следят учителя, некоторые аспекты личной гигиены могут быть упущены, например, при посещении школьных туалетов. В данной статье мы расскажем о нескольких правилах, о которых стоит напомнить ребенку школьного возраста, чтобы быть уверенным в его гигиене в течение дня.

1. Правильное мытье рук
После пандемии привычка хорошо мыть руки должна была остаться с нами надолго, но напомнить школьникам о важности правильного мытья рук никогда не будет лишним. А правильно – это как? Просто сполоснуть руки недостаточно. Их обязательно мыть с мылом и под проточной водой не менее 30-40 секунд, тщательно намыливая каждую ладонь с обеих сторон. И, разумеется, не забывать об этом после похода в туалет и перед приемом пищи.

2. Гигиена общения
В школе дети младшего возраста часто взаимодействуют друг с другом очень тесно – могут играть в контактные игры, обниматься, а некоторые – даже кусаться. Поэтому в детских коллективах так быстро передаются ОРВИ и другие заболевания. Маленьким детям также не всегда очевидно, что в присутствии других людей нужно прикрывать рот, когда хочется чихнуть или покашлять. Правильнее всего будет делать это в локоть, чтобы бактерии не оставались на руках. Стоит проговорить с ребенком правила взаимодействия с одноклассниками, а также обучить его гигиене общения, подавая личный пример.

3. Уход за верхней одеждой
Если промокшие после долгой прогулки ботинки дома заботливо просушат родители, то в школе ребенку нужно привыкнуть заботиться о своем комфорте самостоятельно, не забывать об этом и не стесняться этого. Варежки и шапку всегда можно повесить сушиться на батарею в классе, а грязные ботинки протереть влажной салфеткой. Кроме того, важно напомнить ребенку, что ни в коем случае не нужно меняться с другими детьми головными уборами – именно так среди детей и распространяются вши.

4. Контроль за вредными привычками
Пожалуй, самая вредная привычка, связанная с правилами гигиены – неосознанное желание тянуть руки в рот. Находясь в школе, дети также могут класть в рот или грызть канцелярские предметы с парты: ручки, карандаши. Обычно такие повторяющиеся действия происходят из-за скуки или небольшой тревоги, свойственной школьникам во время уроков. Чтобы защитить своего ребенка от возможных болезней и устранить нехорошую привычку, попробуйте помочь ребенку переключать внимание в такие моменты.

5. Соблюдение правил гигиены в школьных туалетах
Туалеты в школе не похожи на домашние, что часто вызывает у детей дискомфорт. Если ребенок привык к унитазу с кнопкой слива, а в школе будут установлены чаши Генуя или унитазы с веревкой для смыва, обязательно проведите инструктаж по пользованию ими. Детей также часто могут смущать запахи и обстановка в школьных уборных, из-за чего они начинают терпеть или пренебрегать мытьем рук, чтобы быстрее выйти из помещения. Постарайтесь объяснить школьнику, что игнорирование естественных позывов чревато заболеваниями и стрессом, а пользоваться туалетом крайне важно для здоровья.

6. Персональные средства личной гигиены
Порой ребенок может столкнуться с тем, что в школе нет необходимых средств гигиены, особенно важно, чтобы они присутствовали в уборных. Одноразовые платки, антисептик для рук, влажные салфетки – все это точно пригодится на учебе. Также важно напомнить ребенку, что предметами личного пользования, такими как посуда или бутылка с водой, не стоит делиться с одноклассниками.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.

   

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Публикации