Ортопед Марат Пайтян объясняет, что различия в анатомии между мужчинами и женщинами могут оказывать влияние на ортопедические проблемы. Например, широкие плечи у мужчин и более широкие тазовые кости у женщин могут влиять на структуру позвоночника и обусловливать разные типы травм и болезней.
Гендерная предрасположенность к травмам коленного сустава у женщин связана с анатомическими особенностями, делающими их кости более подверженными ломкости. Поэтому женщины более склонны к травмам коленного сустава, чем мужчины.
Мужчинам не рекомендуется долго стоять, так как это может привести к перегрузке суставов и мышц. Длительное стояние в неправильной позе может вызвать боли в спине и ногах, поэтому важно делать перерывы и давать отдых мышцам и костям.
Женщинам, проводящим много времени в сидячем положении, необходимо избегать скрещивания ног и поз, создающих дополнительное напряжение на позвоночник. Рекомендуется следить за осанкой и часто менять положение тела, чтобы избежать напряжения на спине и шее.
Общие рекомендации для обоих полов включают избегание длительного бездействия в одной позе, регулярные упражнения для растяжения и укрепления мышц. Важно также избегать переноса веса на одну ногу или долгого стояния на одном месте без движения.
Из точки зрения врача-ортопеда, сидячая поза с ногой на ногу может оказывать разное воздействие на мужчин и женщин из-за различий в строении тела. Например, у мужчин более широкие бедра и костные структуры, что усложняет такую позу, а у женщин широкие тазовые кости, обусловленные физиологией их репродуктивной системы.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Поделиться публикацией
Ортопед объяснил, что мужчинам нельзя делать стоя, а женщинам сидя: различия в анатомии. https://www.medic-news.ru/index.php?id=118185