Гастроэнтеролог рассказал о необычном способе избавиться от запоров: секреты здорового кишечника


image

18.01.2024 1738

Гастроэтеролог подсказал необычный способ быстро избавиться от запоров

Сложности с опорожнением кишечника могут привести к неприятным проблемам со здоровьем, таким как геморрой, предупредил врач-гастроэнтеролог Джозеф Салхаб. Недавно он поделился необычным способом быстро избавиться от запоров в ролике, опубликованном в Tik-Tok.

Первым делом для борьбы с запором Салхаб посоветовал включить в рацион киви, яблоки, груши, чернослив и питахайю. По словам врача, эти фрукты стимулируют работу кишечника и способствуют его опорожнению.

Следующим шагом в борьбе с запором он назвал магний: этот полезный элемент не только помогает улучшить сон, но и размягчает каловые массы.

Гастроэнтеролог также рекомендовал при трудностях с опорожнением кишечника выпить чашку эспрессо, так как кофеин имеет легкий слабительный эффект. Кроме того, он призвал пить больше обычной воды, так как она обеспечит эффективность действия клетчатки, полученной из фруктов.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.

   

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Публикации