Пластический хирург и косметолог Надежда Петраш поделилась с «Лентой.ру» мнением о том, как можно отсрочить этот естественный процесс. Несмотря на то что полностью остановить старение невозможно, существуют доступные каждому способы, которые могут помочь в этом.

По словам Петраш, основными факторами, способствующими замедлению старения, являются отказ от вредных привычек, правильное питание, умеренное употребление алкоголя, регулярные физические упражнения и контроль за уровнем стресса. Эти простые, но эффективные методы могут значительно улучшить общее состояние кожи и организма в целом.

Одним из ключевых аспектов в борьбе со старением является защита от солнечных лучей. Надежда Петраш подчеркивает, что фотостарение — одна из основных причин появления морщин. Солнечные лучи разрушают гиалуроновую кислоту, что приводит к потере упругости кожи. Поэтому использование защитных средств, таких как закрывающая одежда и солнцезащитные кремы, становится необходимостью для продления молодости.

Косметические средства с антиоксидантами, ретинолом и витамином С также играют важную роль в домашнем уходе за кожей. Эти компоненты помогают уменьшить видимые признаки старения, такие как морщины, пигментация и потеря упругости. Надежда Петраш рекомендует обращать внимание на качество используемых продуктов, чтобы достичь максимального эффекта.

Современная косметология предлагает множество процедур, которые могут помочь в борьбе со старением. По словам Петраш, основная задача косметологических методов — это профилактика старения. К числу таких процедур относятся инъекции ботулотоксина, лазерные процедуры, массаж лица, химические пилинги, ультразвук и радиочастотное омоложение. Эти методы действительно могут помочь отсрочить старение и поддерживать молодость кожи.

Таким образом, для того чтобы замедлить старение после 30 лет, важно сочетать здоровый образ жизни с правильным уходом за кожей и использованием современных косметологических процедур.