Это может показаться странным, но такая практика имеет свои преимущества. О том, зачем иногда стоит помолчать и какую пользу это может принести, рассказал кандидат психологических наук, доцент и психоаналитик Алексей Мелехин.

По словам эксперта, молчание может быть особенно полезным в ситуациях, когда общение с собеседником становится напряженным или провокационным. В такие моменты молчание становится своего рода экраном, на который другой человек проецирует свои эмоции и намерения. Это позволяет лучше понять мотивацию собеседника и его истинные намерения, что делает молчание отличным инструментом для диагностики отношений.

Кроме того, молчание дает возможность психике отключиться и перезагрузиться. Когда человек не отвлекается на слова, его нервная система и психика могут сориентироваться и определить, как реагировать на происходящее. Временами полезно взять паузу в коммуникации, чтобы обдумать, что именно подразумевает собеседник, и стоит ли реагировать на его слова.

Алексей Мелехин также напоминает о методах, используемых психологами и психотерапевтами. В таких случаях специалисты часто молчат, позволяя клиенту сосредоточиться на своих чувствах и мыслях. Это может быть полезно не только в терапии, но и в повседневной жизни, когда важно прислушаться к себе и разобраться в своих эмоциях.

Тем не менее, молчание может иметь и негативные последствия. Если человек использует его как способ подавления своих эмоций, это может привести к внутреннему конфликту и даже психическим расстройствам. В таких случаях важно обратиться за помощью к специалисту, чтобы разобраться с накопившимися эмоциями и конфликтами. Молчание в этом контексте не станет решением проблемы, а лишь усугубит её.