Результаты исследования показывают, что игнорировать потребности в сне не следует не только взрослым, но и детям, для которых недостаток сна может иметь губительные последствия для физического и умственного развития.

В ходе исследования исследователи попросили родителей и детей оценить качество жизни и успехи в учебе в течение разных недель. Участники заполняли анкеты, что позволило ученым собрать данные о влиянии недосыпа на состояние детей. Выяснилось, что недостаток сна на 30-39 минут существенно сказывался на самочувствии детей и их способностях справляться с учебной нагрузкой.

Доктор Филип Пиртл, руководитель исследования, отметил, что недосып оказывает значительное негативное влияние на восприятие физического благополучия детей, а также на их способность адаптироваться к школьной обстановке. Он выразил опасения, что в долгосрочной перспективе недостаток сна может оказать серьезные последствия на здоровье населения, особенно в условиях современного мира, где многие люди склонны недосыпать.

Пиртл также подчеркнул важность данного исследования, так как оно фокусируется на здоровых детях, в отличие от предыдущих исследований, которые рассматривали влияние недостатка сна в группах с уже имеющимися нарушениями, такими как бессонница. Это открытие подчеркивает необходимость внимательного отношения к режиму сна детей, чтобы обеспечить их успешное развитие и обучение.