Существует устойчивое мнение, что нормальное давление должно составлять 120/80. Однако это утверждение является мифом, так как артериальное давление и пульс постоянно изменяются в зависимости от различных факторов. Важно рассматривать артериальное давление и пульс в состоянии полного физического и эмоционального покоя, когда человек находится в положении сидя.

У здоровых людей нормальные показатели артериального давления в таком состоянии варьируются от 90/60 до 135/90. Пульс в покое считается нормальным в пределах 50-90 ударов в минуту. Этот разброс значителен, и стоит отметить, что некоторые люди могут иметь давление 80/50 и при этом чувствовать себя хорошо — это также считается нормой. Однако если давление превышает 135/90 в состоянии покоя, это уже требует внимания и коррекции.

Во время сна показатели давления и пульса могут снижаться еще больше, что также является нормой. Например, пульс во сне может составлять 35-40 ударов в минуту, а давление — 80/50 и ниже. Проблемы начинаются, когда эти показатели не снижаются во сне или, наоборот, возрастают, что может быть тревожным сигналом.

При физической или эмоциональной нагрузке пульс и давление, как правило, увеличиваются, что также является нормой. Не стоит измерять давление во время тренировки, так как оно обязательно вырастет. Однако через 10-15 минут после окончания нагрузки показатели должны вернуться к индивидуальной норме. При правильно проведенной тренировке давление может даже снизиться ниже исходного уровня.

Важно отметить, что стойкое повышение артериального давления выше 135/90 в состоянии покоя на протяжении недель и месяцев является поводом для обращения к врачу.

Что касается низкого давления, то его опасность также зависит от контекста. Для гипертоника снижение до 120/80 может быть проблемой, в то время как для гипотоника давление 80/60 может быть нормой. Опасно резкое снижение давления, особенно если оно сопровождается симптомами, такими как слабость, головокружение, потемнение в глазах, холодный пот и другие тревожные признаки.

Причины резкого падения давления могут быть различными: от инфаркта и инсульта до травм и обезвоживания. Если давление низкое, но человек чувствует себя нормально, скорее всего, повода для беспокойства нет. Однако при резком снижении давления и ухудшении самочувствия необходимо обратиться к врачу.

В заключение, нельзя установить универсальные цифры, при которых низкое давление становится опасным. Все зависит от индивидуальных особенностей конкретного человека и ситуации.