На этапе грудного вскармливания молоко матери обеспечивает малыша всеми необходимыми витаминами и минералами, при условии, что женщина придерживается правильного питания. В рационе должны присутствовать овощи, фрукты, мясо, молочные продукты, рыба, яйца, хлеб из муки грубого помола, а также сливочное и растительное масло. Если меню матери соответствует этим требованиям, то потребность в витаминно-минеральных добавках у ребенка отсутствует до 4–5 месяцев. Исключение составляет витамин D, который не всегда присутствует в достаточном количестве в грудном молоке. Педиатры рекомендуют всем детям до 1 года принимать препараты витамина D в дозировке 400 МЕ в день, чтобы предотвратить рахит.

Адаптированные смеси, которые максимально приближены к грудному молоку, также обеспечивают ребенка всеми необходимыми веществами. В смесях известных производителей содержание витамина D соответствует нормам, поэтому здоровым детям на искусственном вскармливании витаминно-минеральные препараты не требуются. С 4–5 месяцев начинается введение прикорма, так как со временем содержание полезных компонентов в грудном молоке снижается и не может полностью удовлетворить потребности малыша. В этот период кроха должен получать витамины и минералы из фруктовых, овощных и мясных пюре, соков, каш, творога и кефира.

Если мама готовит для малыша самостоятельно, ей следует внимательно выбирать продукты, которые должны быть качественными и свежими, поскольку содержание витаминов уменьшается при длительном хранении. Также важно правильно готовить продукты, так как витамины разрушаются при долгой варке. При использовании готового детского питания задача упрощается: такие продукты обогащены витаминами и минералами, а качество ингредиентов строго контролируется.

Однако в некоторых случаях ребенку могут понадобиться витаминно-минеральные добавки. Это может произойти, если врач обнаружил дефицит витаминов или минералов, если ребенок часто болеет, что может снизить уровень витаминов, или если в питании ребенка имеются недостатки. В таких ситуациях необходимы витаминно-минеральные препараты, которые должен назначать только врач.