Для родителей, чьи дети на искусственном вскармливании, регулировать аппетит проще: количество смеси можно сократить пропорционально объему прикорма, что позволяет точно высчитать съеденную порцию. Однако, если ребенок находится на грудном вскармливании, определить, сколько молока он высосал, бывает сложнее. Важно помнить, что младенцы инстинктивно умеют утолять чувство голода, и гораздо важнее следить за тем, чтобы они не переедали.

В течение первого года жизни в организме ребенка формируется количество жировых клеток. Чем больше их образуется в этот период, тем сложнее будет контролировать вес в будущем. Если у малыша до года появляются лишние килограммы, он может столкнуться с этой проблемой на протяжении всей жизни. Кормящим мамам стоит знать, что в период введения прикорма дети обычно не набирают вес так активно, как в предыдущие месяцы. В первые 3-4 месяца жизни прибавка в весе составляет около 600-800 г в месяц, тогда как на 4-5 месяце она снижается до 100-200 г. Это нормально и связано с тем, что калорийность материнского молока постепенно уменьшается.

Чтобы избежать проблем с лишним весом, крайне важно не перекармливать малыша. Объективные данные о его весе можно получить с помощью домашних весов. Однако о том, что ребенок переел, могут свидетельствовать и срыгивания, которые происходят через 2-5 минут после кормления. К моменту введения прикорма малыши начинают переворачиваться на животик, и переполненный желудок в этой позе может вызывать дискомфорт, что приводит к срыгиванию.

Хотя педиатры предоставляют графики веса малышей по месяцам и граммам, не стоит слепо полагаться на эти нормы. Потребности в объеме пищи у каждого ребенка индивидуальны, а в учебниках приведены усредненные стандарты. Если малыш ест на треть больше или меньше рекомендованного объема, но при этом он бодр, весел, активен, питается по режиму и регулярно ходит в туалет, это может быть нормой. Тем не менее, если аппетит ребенка значительно отличается от стандартов, стоит проконсультироваться с педиатром, который сможет определить, является ли это индивидуальной особенностью или сигналом о проблемах.