Эти рекомендации были опубликованы в издании «Медик Форум».

На первом месте среди полезных фруктов для снижения уровня холестерина находятся груши и яблоки. Эти фрукты отличаются низкой калорийностью и отсутствием жира и натрия. Клетчатка, содержащаяся в яблоках и грушах, способствует нормализации кровяного давления, что в свою очередь помогает защитить сердечно-сосудистую систему.

Не менее полезным для здоровья является авокадо. Исследования показали, что ежедневное употребление одного авокадо может стабилизировать уровень липопротеинов низкой плотности, что является важным показателем для сердечного здоровья.

Также стоит отметить виноград, который положительно влияет на кишечные бактерии. Этот фрукт не только вкусен, но и полезен для поддержания нормального функционирования пищеварительной системы.

Арбуз также оказался в числе рекомендованных фруктов. Он содержит цитруллин и аминокислоту, которые способствуют повышению уровня оксида азота в организме, что благоприятно сказывается на состоянии сосудов и сердечно-сосудистой системе в целом.

Ранее медики института нехирургической терапии Среднего Запада предупреждали о возможных опасностях, связанных с высоким уровнем холестерина на поздних стадиях. Врачи отметили, что существуют определенные симптомы, которые могут проявляться на коже, и их своевременное выявление поможет начать лечение на ранних стадиях.