Специалист подчеркнул важность правильного питания в борьбе с COVID-19 и его последствиями.

В рационе, по словам Асанова, обязательно должны присутствовать рыба, говядина, печень и яйца. Эти продукты способствуют снижению воспалительной реакции в легких, что особенно актуально в условиях пандемии. Также врач отметил, что источниками необходимых жирных кислот являются грецкие орехи, миндаль и тыквенные семечки.

Кисломолочные продукты с пробиотиками играют важную роль в активации защитных функций организма. Они помогают улучшить микрофлору кишечника, что, в свою очередь, позитивно сказывается на иммунной системе. Асанов добавил, что такие продукты, как имбирь, чеснок, ягоды, картошка, овощи и специи, также способствуют повышению иммунитета и сопротивляемости вирусам.

Доктор призвал не забывать о важности водного баланса, рекомендуя пить как можно больше воды. Во время заболевания следует избегать употребления алкоголя, колбасы, кофе и шоколада, которые могут угнетать иммунную систему. Вместо этого, он рекомендовал пить чай с бергамотом и есть виноград, которые помогут избежать цитокинового шторма.

Таким образом, соблюдение правильного питания и употребление определенных продуктов могут значительно повысить шансы на защиту организма от COVID-19 и его штаммов.