В интервью для издания «Звезда» специалист подчеркнула важность физической активности и прогулок на свежем воздухе в такие периоды.

По словам врача, необходимо соблюдать баланс между приемами препаратов и физической активностью. Она отметила, что изменения в атмосферном давлении уже ощущаются людьми. Например, нормотоники могут испытывать сонливость и общее недомогание. В таких случаях может помочь кофе, но только если он хорошо сварен из свежемолотых зерен. Врач предупредила, что у гипертоников в подобную погоду, наоборот, наблюдается повышение артериального давления, и им не рекомендуется пить кофе в больших количествах.

Белоусова предложила интересный способ для тех, кому кофе противопоказан: можно просто его понюхать. Для этого достаточно открыть баночку с молотым кофе и держать ее рядом, что придаст бодрости. Терапевт также напомнила о полезных растительных препаратах, таких как элеутерококк, женьшень и родиола розовая, которые можно принимать в период «качелей» атмосферного давления. Эти средства поддерживают иммунную систему, особенно в зимний период.

Кроме того, врач рекомендовала не забывать о витаминах и, при необходимости, увеличивать дозу аскорбиновой кислоты. Она также подчеркнула важность физической активности на свежем воздухе, которая остается актуальной в любые погодные условия.

В субботу, 20 ноября, атмосферное давление в Москве опустилось до рекордно низкого уровня, составив 721,1 миллиметра ртутного столба, что стало новым антирекордом с 2008 года. Специалисты прогнозируют, что уже завтра давление в городе вырастет до 734 миллиметров ртутного столба.