В то время как подростки сталкиваются с перепадами настроения и сложностями в отношениях, возникновение прыщей, красноты и жирного блеска на лице добавляет им лишних переживаний. Как же справиться с временными проблемами, чтобы они не стали постоянными?

Гормональные изменения, происходящие с 12 до 17 лет, влияют на весь организм, включая кожу. В этом возрасте уровень андрогенов, которые стимулируют работу сальных желез, значительно повышается. Это приводит к увеличению выработки кожного сала, которое, смешиваясь с отмершими клетками, закупоривает поры. В результате возникает воспаление, и наибольшее количество прыщей появляется на лице, груди, спине и плечах.

По статистике, от юношеских прыщей страдают 50–95% подростков, причем мальчики чаще сталкиваются с этой проблемой из-за более высокого уровня андрогенов. Среди симптомов акне — повышенная жирность кожи, пористость, тусклость и появление черных точек.

Ученые до сих пор не могут точно объяснить, почему у одних подростков акне проявляется, а у других нет. Однако генетическая предрасположенность играет определяющую роль: если у родителей были прыщи в молодости, то и у детей они могут появиться.

Кроме возраста, на состояние кожи влияют и другие факторы. Заболевания желудочно-кишечного тракта, недостаток витаминов, стресс и неправильный уход могут усугубить ситуацию. Также важно помнить, что самостоятельное выдавливание прыщей может привести к воспалениям и образованию рубцов.

Несмотря на то что подростковые прыщи не угрожают жизни, они могут негативно сказаться на психоэмоциональном состоянии подростков. Психологический дискомфорт и заниженная самооценка могут стать причиной социальной изоляции.

Постакне — это еще одна неприятная последствие акне. Расширенные поры, пигментация и рубцы могут остаться на коже после завершения воспалительных процессов. Чтобы избежать постакне, важно своевременно и адекватно лечить подростковые угри.

Основное правило ухода за кожей в этот период — не трогать прыщи. Это поможет избежать ухудшения состояния кожи и уменьшить риск рубцов. Индивидуальное и своевременное лечение — единственный способ профилактики вторичных изменений.

Питание играет ключевую роль в здоровье кожи. Ограничение сладкого, отказ от жирных продуктов и фастфуда, а также увеличение потребления овощей и воды помогут улучшить состояние кожи. Употребление чистой питьевой воды в объеме 1,5-2 литров в день — важный аспект ухода за собой.

Регулярное питание также имеет значение. Три основных приема пищи в день, без пропусков, помогут поддерживать обмен веществ на нужном уровне. Не стоит ожидать мгновенных результатов, так как очищение организма требует времени.

Правильный уход за кожей с акне включает ежедневные ритуалы. Умывание дважды в день, использование специальных средств для жирной кожи, тоников и кремов — обязательные этапы. В активной стадии акне лучше избегать декоративной косметики, а в спокойные периоды можно использовать легкий макияж с маркировкой «некомедогенно».

Соблюдение этих рекомендаций поможет подросткам справиться с проблемами кожи и избежать негативных последствий.