Как он сообщил в интервью «Известиям» 23 января, в некоторых случаях головная боль может носить мышечно-тонический характер и быть связана с хроническим перенапряжением мягких тканей.

Шерстобитов объяснил, что часто источник боли находится не в самой голове, а в шее, плечах и верхнем грудном отделе. Перенапряжение шейно-воротниковой зоны и потеря эластичности фасций могут вызывать сильную и изматывающую боль, "буквально тянущую" голову. Такие боли особенно распространены среди людей с сидячей работой, высоким уровнем стресса и привычкой долго находиться в одном положении.

По словам специалиста, применение обезболивающих препаратов в подобных случаях дает лишь слабый или кратковременный эффект, так как они не воздействуют на первопричину боли. Вместо этого Шерстобитов рекомендует методы немедикаментозной коррекции, такие как миофасциальный релиз (МФР). Этот метод включает мягкую работу с мышцами и фасциями, направленную на снятие напряжения и восстановление подвижности тканей.

Миофасциальный релиз помогает "разгрузить" перегруженные зоны, улучшить кровообращение и снизить давление на нервные структуры, что, в свою очередь, уменьшает интенсивность боли и возвращает ощущение легкости в голове. Шерстобитов также отметил, что простые техники самопомощи, такие как мягкий массаж воротниковой зоны с использованием теннисного мяча или расслабление подзатылочных мышц с акцентом на спокойное дыхание, могут дать ощутимый эффект.

Специалист подчеркивает, что регулярные головные боли являются поводом для обращения к врачу и прохождения обследования, а не только для симптоматического лечения. "Если боль повторяется, это сигнал организма о перегрузке. Игнорировать его — значит загонять проблему глубже", — заключил он.