Даже если на первый взгляд белье выглядит чистым, это может быть обманчивым впечатлением. На его поверхности накапливаются микрочастицы кожи, а также огромное количество бактерий и различных микроорганизмов. Со временем в постельном белье могут поселиться и невидимые глазу пылевые клещи, выделения которых представляют собой сильнейший аллерген. Об этом рассказала врач-терапевт высшей квалификационной категории Ольга Александрова.

Недавнее исследование учёных из Манчестерского университета показало, что всего за месяц количество бактерий в постельном белье может удвоиться. Это подчеркивает важность регулярной замены белья для поддержания гигиеничности и здоровья. Согласно санитарным нормам Роспотребнадзора, основные комплектующие — простыни, наволочки и пододеяльники — следует менять не реже одного раза в неделю.

Однако в некоторых случаях требуется более частая замена белья — каждые 2-3 дня. Это особенно актуально для людей, страдающих аллергией на пыль или аллергическим ринитом. В таких ситуациях также рекомендуется обновлять подушки каждые несколько месяцев. Кроме того, необходимость более частой замены белья возникает, если в спальне часто находится домашнее животное, если вы спите без одежды или имеете привычку перекусывать или принимать пищу в кровати.

В теплое время года, особенно весной и летом, белье стоит менять чаще из-за увеличения количества пыльцы, пыли и других аллергенов, которые могут попадать в дом с улицы. Поддержание чистоты постельного белья — это важный шаг к сохранению здоровья и комфорта в вашем доме.