В интервью с РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина», кандидат медицинских наук Ирина Крашкина отметила, что женатые люди, как правило, живут дольше и чувствуют себя лучше по сравнению с теми, кто выбрал одинокий образ жизни.

Согласно ряду исследований, состоящие в браке люди реже сталкиваются с заболеваниями. Например, крупное исследование в Азии, охватившее более 600 тысяч участников, показало, что риск смерти от любых причин у одиноких граждан был на 15% выше, чем у женатых. Подобные результаты также были получены в метаанализах западных выборок, где вероятность преждевременной смерти у незамужних людей оказалась выше на 20-30%.

Ирина Крашкина также рассказала о неочевидных преимуществах создания семьи. В браке партнеры чаще придерживаются здорового образа жизни: более ответственно относятся к питанию, реже курят и употребляют алкоголь, а также чаще посещают врачей. Супруги могут выступать друг для друга в роли мотивации для занятий спортом и соблюдения медицинских рекомендаций.

Тем не менее, важно понимать, что брак сам по себе не гарантирует улучшение здоровья. Часть наблюдаемого эффекта может быть связана с тем, что более здоровые люди чаще вступают в отношения. При этом, даже с учетом этого фактора, наблюдается заметный "защитный" вклад партнерства.

Качество брака также играет важную роль. Метаанализ, включающий более 120 исследований, подтвердил, что высокий уровень удовлетворенности браком связан с улучшением объективных показателей здоровья, таких как артериальное давление и маркеры воспаления. Напротив, конфликтные отношения могут способствовать развитию гипертонии и депрессивных состояний. В парах, где разногласия решаются через общение, отмечается более низкий уровень стресса и воспалительных маркеров.

По словам Крашкиной, брак является лишь одним из примеров общей закономерности: социальные связи в целом способствуют увеличению продолжительности жизни. Метаанализы показывают, что люди с развитой сетью социальных контактов имеют примерно на 50% больше шансов дожить до преклонного возраста, чем те, кто испытывает социальную изоляцию.

В заключение, стоит отметить, что 26 января в ряде стран отмечается День супругов. Этот праздник, хотя и неофициальный, призван напоминать о ценности семейных отношений и важности заботы о близких. Хотя в России этот день пока не стал популярным, он служит напоминанием о значимости семьи, взаимном уважении и передаче традиций следующим поколениям.