В интервью «Ленте.ру» он выделил недостаток физической активности как основную причину развития этих заболеваний.

Сиденков отметил, что гиподинамия и нарушение биомеханики движений, характерные для сидячего образа жизни, становятся главными провокаторами болей в суставах у молодых людей. По его словам, значительное снижение двигательной активности запускает «каскад патологических процессов» в суставных структурах, что может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Врач указал на то, что продолжительная сидячая работа, которая занимает 8-10 часов в день, может нарушать микроциркуляцию и питание хрящевой ткани. Это, в свою очередь, снижает синтез синовиальной жидкости и способствует прогрессированию метаболических нарушений в суставах. Сиденков также добавил, что «диванные выходные», проведенные за просмотром фильмов или играми на компьютере, негативно влияют на состояние мышечного корсета, который отвечает за поддержку суставов.

Особое внимание врач уделил тем частям тела, которые наиболее уязвимы к статико-динамическим перегрузкам. К ним относятся шейный отдел позвоночника, плечевые и коленные суставы, тазобедренные суставы и поясничный отдел. Сиденков предупредил, что попытки компенсировать недостаток физической активности с помощью интенсивных тренировок в спортзале могут привести к микротравмам хряща, что усугубляет ситуацию.

Таким образом, врач подчеркивает важность регулярной физической активности и осознанного подхода к тренировкам, особенно для молодежи, чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем в будущем.