Врач-дерматолог клиники Atribeaute Рузиля Ким (Шарафиева) рассказала о том, как правильно ухаживать за кожей в холодный сезон.

Одной из главных ошибок, по словам врача, является привычка очищать кожу до "скрипа". Это означает, что защитные липиды смываются, что приводит к обезвоживанию кожи и повышенной чувствительности. "Когда кожа 'скрипит', это признак того, что ее защитный барьер нарушен. Зимой, когда кожа и так теряет влагу из-за холода и сухого воздуха, такая практика может привести к серьезным последствиям", — отметила Ким.

Кроме того, ходить без шапки и перчаток также не рекомендуется. Холод и ветер сужают сосуды кожи, что снижает приток кислорода и питательных веществ. Это замедляет восстановление барьера и нарушает синтез липидов. "Нередко у людей, которые не носят перчатки, можно увидеть раздражительный контактный дерматит, что свидетельствует о неблагоприятном воздействии на кожу", — добавила она.

Ким также подчеркнула важность правильного ухода за кожей. Уходовые средства должны меняться в зависимости от сезона и состояния кожи. Зимой стоит уменьшить частоту использования кислот и ретиноидов. "Ошибки, такие как горячие души или высокая температура в помещениях, негативно влияют на защитный барьер кожи, усиливая ощущение стянутости и зуд", — предупредила врач.

Использование эмолентов только при обострении сухости кожи также является распространенной ошибкой. Эти средства должны применяться регулярно, чтобы поддерживать и восстанавливать кожный барьер. "Если эмоленты использовать только при обострении, кожа остается уязвимой даже в спокойные периоды", — отметила Ким.

Для тех, кто увлекается зимними видами спорта, врач рекомендует защищать кожу лица не только колд-кремом, но и солнцезащитным кремом с высоким SPF, а также носить специальные очки и балаклаву.

Важно также соблюдать режим питья, поддерживать комфортную температуру и влажность в помещениях, а также использовать питательные кремы для рук и лица. "Эмоленты нужно применять ежедневно, особенно после душа или ванны. Зимой лучше выбирать кремы насыщенных текстур", — резюмировала врач.