Об этом заявил врач-офтальмолог и генеральный директор офтальмологического центра VISTA Антон Казанцев в беседе с «Лентой.ру». По его словам, интенсивное мерцание светодиодов, особенно в гирляндах низкого качества, может негативно сказываться на зрительной системе, вызывая неприятные симптомы и усугубляя существующие глазные заболевания.

Основная проблема заключается в постоянной адаптации зрения к мерцанию. Глаза человека устроены так, что они непрерывно подстраиваются под изменения освещения. Когда свет то вспыхивает, то гаснет, глазные мышцы, отвечающие за фокусировку, вынуждены работать в усиленном режиме. Это может привести к перенапряжению, проявляющемуся в виде головной боли, давления в глазах, покраснения и ощущения «песка» под веками, отметил специалист.

Особую осторожность Казанцев призвал проявлять родителям маленьких детей. В юном возрасте зрительная система активно развивается и наиболее восприимчива к внешним раздражителям. Яркое мерцание может не только вызвать дискомфорт, но и спровоцировать развитие ложной близорукости. Кроме того, у детей с повышенной чувствительностью к свету мерцание может стать триггером для головных болей и даже спровоцировать эпилептический приступ.

Помимо прямого воздействия на зрение, мерцающие гирлянды могут опосредованно влиять на общее состояние организма. Искусственное освещение в вечернее время может нарушить биоритмы, что, в свою очередь, приводит к проблемам со сном, снижению иммунитета и ухудшению самочувствия. Все это также сказывается на здоровье глаз.

Чтобы минимизировать негативное воздействие гирлянд, офтальмолог рекомендовал выбирать украшения с маркировкой «без мерцания» или PWM-регуляцией выше 1000 герц, так как они обеспечивают стабильный свет. Также желательно отдавать предпочтение приборам с теплым белым светом (2700K), который содержит меньше синего спектра.

Казанцев также советовал не располагать гирлянды непосредственно перед глазами, особенно вблизи рабочего места или кровати. Рекомендуется ограничить время нахождения рядом с мерцающими огнями и использовать таймер для автоматического отключения украшения перед сном. Тем, кто работает в помещениях с гирляндами, врач посоветовал делать регулярные перерывы каждые 20-30 минут, чтобы посмотреть в окно и выполнить простые упражнения для глаз.