Врач-хирург «СМ-Клиника» Бэлла Бифова рассказала «Газете.Ru» о том, как правильно выполнять эту важную гигиеническую процедуру.

Регулярное мытье рук должно стать естественной привычкой для каждого человека. По словам специалиста, именно через грязные руки чаще всего передаются возбудители различных инфекций, включая кишечные, вирусные и паразитарные. Это может быть как дизентерия и гепатит А, так и более распространенные заболевания, такие как ОРВИ и коронавирус.

На поверхности кожи человека могут находиться миллионы микроорганизмов, в том числе патогенные. Они передаются не только при прямом контакте, например, через рукопожатие, но и через предметы, поверхности, деньги и гаджеты. Мытье рук с мылом позволяет удалить до 90% микробов, что значительно снижает риск заражения инфекциями контактно-бытовым путем.

Исследования показывают, что регулярное соблюдение процедуры мытья рук снижает уровень острых кишечных заболеваний почти на 50%, а респираторных инфекций — примерно на 25%. Это подтверждает важность простого, но эффективного метода профилактики заболеваний.

Специалист также поделилась рекомендациями по правильному выполнению гигиенического мытья рук. Сначала руки нужно смочить под проточной водой, затем нанести жидкое антибактериальное мыло. Мыть руки следует в следующей последовательности: тщательно потереть ладони, тыльные стороны кистей, пальцы, межпальцевые промежутки, большие пальцы и запястья. После этого руки необходимо тщательно ополоснуть, закрыв кран локтем или с помощью салфетки, и вытереть их насухо чистым полотенцем.

Следуя этим простым советам, каждый может существенно снизить риск заражения инфекциями и поддерживать здоровье как свое, так и окружающих.