Ноги складываются сами собой, и в таком положении можно просидеть часами. Однако, по словам врача, это может привести к серьезным последствиям для здоровья. Афган Абышов, сердечно-сосудистый хирург и флеболог ЮНИОН КЛИНИК, рассказал о шести основных проблемах, связанных с этой позой.

Человеческому телу требуется постоянное движение, и сидячее положение считается противоестественным. В позе «нога на ногу» опорно-двигательный аппарат испытывает значительную нагрузку. Чем больше времени человек проводит в таком положении, тем выше вероятность возникновения нежелательных последствий.

Одним из первых последствий является увеличение давления на сосуды. Длительное пребывание в этой позе создает избыточное компрессионное давление на вены, что затрудняет кровоток. Это может привести к развитию венозных заболеваний, таких как варикозное расширение вен, тромбофлебит и хроническая венозная недостаточность.

Также стоит обратить внимание на проблемы с нервными окончаниями. Из-за компрессии может происходить сжатие седалищного нерва, что вызывает постоянную боль и онемение в ягодицах и ногах. При отсутствии лечения это может привести к проблемам с мобильностью.

Нарушения осанки — еще одно последствие. Нефизиологичная поза приводит к неравномерному распределению нагрузки на позвоночник, что может вызвать хронические боли и деформацию позвоночника.

Снижение гибкости суставов также является важным аспектом. Постоянное сидение в одной позе может затруднить движение и увеличить риск травм, особенно при занятиях спортом.

Проблемы с пищеварением — еще один негативный эффект. Сидение в позе «нога на ногу» оказывает давление на органы брюшной полости, что может привести к изжоге и запорам.

Наконец, для мужчин эта поза особенно опасна, так как она может способствовать развитию бесплодия и эректильной дисфункции. Увеличение температуры в области тестикул негативно сказывается на качестве спермы.

Таким образом, несмотря на кажущуюся удобность, поза «нога на ногу» может иметь серьезные последствия для здоровья. Врачи рекомендуют избегать этой позы и следить за осанкой во время сидения.