Врач Андрей Тяжельников предупреждает, что похолодание может оказать негативное влияние на здоровье сердечников. В условиях пониженной температуры у людей с уже имеющимися проблемами в работе сердца и сосудов могут возникнуть симптомы, такие как слабость и нарушение дыхания, вызванные нехваткой кислорода.

Тяжельников подчеркивает, что резкие перепады температуры становятся серьезным стрессом для организма. Наибольшую опасность они представляют для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой и легочной систем. В такие периоды повышается артериальное и внутричерепное давление, что может привести к приступам гипертонии, головным болям, тошноте, стенокардии и обострению хронических заболеваний.

Кроме того, похолодание может быть опасно и для здоровых людей, так как понижение температуры тела увеличивает риск инфекционных и вирусных заболеваний. В условиях холодной погоды важно позаботиться о защите организма, что включает в себя ношение теплой одежды. При необходимости стоит использовать приборы индивидуального отопления, чтобы избежать переохлаждения.

Важно также не допускать угнетения иммунной системы, которое может произойти из-за низких температур. В таких условиях патогенные микроорганизмы могут активно размножаться. Для укрепления иммунитета врачи рекомендуют следить за своим рационом, включая в него больше фруктов и овощей. Не менее важным является соблюдение режима сна и минимизация стрессов, что также способствует поддержанию здоровья в холодное время года.