По её словам, для достижения гладкой кожи недостаточно полагаться только на кремы, даже если их состав богат активными компонентами. Кремы проникают лишь в верхние слои кожи и не влияют на мышцы, которые поддерживают лицевой каркас.

Сафонова объяснила, что под кожей находится SMAS — мышечно-лицевой каркас, состоящий из мышц, жировых пакетов и сухожилий. Под воздействием гравитации сухожилия растягиваются, что приводит к опусканию мышц и жировых пакетов. В результате этого возникают такие проблемы, как брыли, носогубные складки и морщины.

Хирург уверена, что гимнастика для лица, или фейсфитнес, является единственным способом продлить молодость. Регулярное выполнение упражнений, направленных на укрепление мышц и связок, поможет лицевому каркасу оставаться подтянутым. Даже если уже есть первые признаки старения, никогда не поздно начать заниматься. Важно, чтобы лицо, как и тело, реагировало на физическую нагрузку.

Сафонова также отметила, что ботокс может стать препятствием для фейсфитнеса, так как он нарушает передачу импульсов от мозга к мышцам. Перед началом упражнений лучше дождаться, когда препарат выведется из организма, или ускорить этот процесс с помощью микротокового массажа.

Для усиления эффекта от гимнастики врач рекомендует соблюдать питьевой режим и делать самомассаж после занятий. Это помогает улучшить качество кожи, расслабить мышцы и предотвратить заломы. Кроме того, важным фактором, влияющим на молодость лица, является количество сна.

Сафонова также подчеркнула, что курение и алкоголь негативно сказываются на внешности, нарушая обогащение крови кислородом и вызывая отеки. Отказ от вредных привычек может быстро улучшить внешний вид.

Наконец, врач акцентировала внимание на важности принятия себя. Если занятия спортом вызывают больше отрицательных эмоций, стоит обратиться к специалисту — косметологу или пластическому хирургу. Главное, чтобы врач грамотно оценил ситуацию и предложил правильный путь к омоложению.