В интервью «Газете.Ru» она выделила несколько продуктов, которые могут оказать положительное влияние на состояние этого органа. Одним из самых полезных является творог, который рекомендуется употреблять в количестве не менее 50 граммов в день для достижения оздоровительного эффекта.

Дианова уточнила, что творог должен содержать от двух до семи процентов жирности. Для приготовления сырников лучше выбирать творог с содержанием жира от нуля до двух процентов. Основным полезным компонентом творога является аминокислота метионин, которая способствует снижению уровня жира в печени. Это делает творог особенно ценным продуктом для людей, заботящихся о здоровье своего органа.

Кроме творога, Нурия Дианова советует включать в рацион овсянку, гранолу или мюсли на завтрак, так как овес также содержит метионин. В качестве дополнительного полезного ингредиента в кашу можно добавлять урбеч из семян расторопши. Это растение богато веществом силимарин, которое улучшает работу желчевыводящих путей и защищает клетки печени от негативных воздействий.

Еще одним полезным продуктом, по словам врача, является отвар шиповника. Он рекомендован при различных заболеваниях печени, таких как гепатит, холецистит и цирроз. Кроме того, отвар шиповника можно использовать в качестве профилактического средства для поддержания здоровья печени.

Не стоит забывать и о печеных яблоках, которые также могут стать ценным дополнением к рациону при заболеваниях печени. Эти простые, но полезные блюда помогут поддержать здоровье важного органа и улучшить общее самочувствие.