31.07.2025 869
Врач-терапевт и заведующая поликлиникой № 1 в Пушкино Людмила Шумилина рассказала о том, какие проблемы могут возникнуть в жару и как с ними справиться.
При повышении температуры воздуха организм начинает активно регулировать свою температуру. Сердце начинает работать интенсивнее, чтобы обеспечить необходимый кровоток и помочь организму остыть. Это может привести к перегрузке сердца, особенно у людей с уже существующими сердечно-сосудистыми заболеваниями. Увеличение частоты сердечных сокращений может вызывать усталость и боль в груди, а при длительной перегрузке мышцы сердца могут ослабевать.
Кроме того, жара способствует потере жидкости через потоотделение, что может привести к обезвоживанию. Это состояние снижает объем крови и затрудняет работу сердца, вызывая головокружение и слабость. Также высокие температуры могут приводить к повышению артериального давления и нарушению ритма сердца, что иногда заканчивается гипертоническим кризом.
Людмила Шумилина отмечает, что у людей с хроническими заболеваниями жара может резко ухудшить состояние. Возможные последствия включают гипертонический криз, сердечную недостаточность, инфаркт миокарда и тромбозы, которые могут угрожать жизни.
Чтобы защитить сердце в жару, важно соблюдать несколько простых рекомендаций. Во-первых, необходимо пить достаточно воды — не менее 1,5–2 литров в день. Во-вторых, следует выбирать легкую и свободную одежду из натуральных тканей, чтобы снизить риск перегрева.
Также важно следить за своим состоянием и при появлении головокружения или боли в груди немедленно обращаться за медицинской помощью. Регулярная проверка артериального давления и консультации с врачом помогут предотвратить серьезные проблемы. Наконец, стоит избегать физических нагрузок в пик жары и отдавать предпочтение более легким видам активности в утренние или вечерние часы.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Как сохранить здоровье сердца в летнюю жару: советы врача-терапевта
https://www.medic-news.ru/index.php?id=152448