Врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина в беседе с RT предупредила о возможных рисках и дала рекомендации по безопасному использованию кондиционеров.

Первое, на что стоит обратить внимание, — это температурный режим. Резкий перепад между уличной жарой и охлаждённым помещением создает стресс для организма. Оптимальная разница температур не должна превышать пяти-семи градусов. Например, если на улице +35 °C, в комнате лучше выставить +28 °C, а не +20 °C. Это поможет снизить нагрузку на сердечно-сосудистую систему и уменьшить риск переохлаждения.

Эксперт также акцентировала внимание на регулировке потока воздуха. Прямое попадание холодной струи на голову, шею и спину может вызвать резкое переохлаждение этих чувствительных участков, что, в свою очередь, повышает риск воспаления мышц и развития респираторных заболеваний. Чтобы избежать подобных проблем, рекомендуется направлять воздушные потоки вверх или в сторону от людей, что обеспечит более мягкое и равномерное охлаждение.

Поддержание влажности в помещении также является важным аспектом, о котором напомнила Уланкина. Кондиционеры сушат воздух, что может привести к пересыханию слизистых оболочек носа и горла, снижая их защитные функции. Использование увлажнителя и регулярное проветривание помогут сохранить комфортный микроклимат.

Не менее важным является вопрос чистоты кондиционера. Фильтры накапливают пыль, бактерии и грибки, которые могут вызывать аллергические реакции и болезни дыхательных путей. Регулярная очистка и замена фильтров — обязательное условие безопасного использования.

Наконец, эксперт напомнила о необходимости учитывать индивидуальные особенности здоровья. Людям с хроническими заболеваниями, такими как синуситы, бронхиты и артриты, стоит быть особенно осторожными и избегать длительного нахождения непосредственно под струёй холодного воздуха.