Врач-терапевт и дерматовенеролог клиники «Будь Здоров» на Сретенке Мария Кызымко поделилась рекомендациями по выбору и применению солнцезащитных средств.

По словам специалиста, для достижения максимальной защиты необходимо правильно подбирать количество крема. Для лица рекомендуется использовать около половины чайной ложки, а для всего тела взрослого человека — примерно две столовые ложки. Важно также выбирать кремы с SPF (Sun Protection Factor) не менее 30-50 и убедиться, что продукт защищает от обоих типов ультрафиолетового излучения — UVA и UVB.

Если планируется нахождение в воде или активное потоотделение, стоит отдать предпочтение влагостойким средствам. Наносить крем нужно равномерно, включая часто пропускаемые зоны, такие как уши, губы, шея, руки и ноги. Врач рекомендует слегка размазывать крем по поверхности кожи, не втирая его, и давать ему высохнуть. Выходить на солнце следует только через 15-30 минут после нанесения, когда средство создаст защитную пленку.

Также важно помнить, что защитные свойства солнцезащитного крема постепенно снижаются из-за воздействия внешних факторов, таких как пот и вода. Специалист рекомендует обновлять средство каждые два часа, независимо от типа активности. После контакта с водой или сильного потоотделения крем следует наносить снова сразу.

Перед сном солнцезащитные кремы обязательно нужно смывать, так как их оставление на коже может привести к закупорке пор, раздражению и воспалительным реакциям. Для удаления рекомендуется использовать мягкие очищающие средства, такие как очищающий гель на водной основе, масло для снятия макияжа, мицеллярную воду или мягкий лосьон для сухой кожи.