Согласно полученным данным, риск развития деменции с каждым новым поколением снижается. Врач-невролог и кандидат медицинских наук Мария Чердак поделилась с KP.RU своими мыслями о факторах, способствующих сохранению здоровья мозга.

Одним из ключевых факторов, влияющих на снижение риска деменции, является уровень образования. По словам эксперта, чем выше уровень образования, тем больше запас прочности закладывается в центральной нервной системе. Обучение и приобретение новых знаний и навыков способствуют увеличению количества и плотности связей между нервными клетками головного мозга. Это, в свою очередь, делает мозг более устойчивым к болезням, таким как болезнь Альцгеймера, и затрудняет развитие тяжелых симптомов.

Однако образование — не единственный аспект, способствующий защите мозга. Авторы исследования также отметили важность здорового образа жизни. В последние годы люди стали более внимательными к своему здоровью, что включает в себя регулярный контроль артериального давления, уровня сахара и холестерина в крови. Хотя на первый взгляд эти показатели могут показаться не связанными с памятью, они напрямую влияют на функционирование мозга в пожилом возрасте.

Кроме того, наблюдается значительное снижение числа курильщиков благодаря строгим ограничениям на табак в разных странах. Все больше людей выбирают занятия спортом, придерживаются правильного питания и уделяют время заботе о себе. Эти изменения в образе жизни также способствуют улучшению общего состояния здоровья и, как следствие, снижают риск развития деменции.

Таким образом, сочетание образования и здорового образа жизни становится важным фактором в борьбе с деменцией. Врач Мария Чердак подчеркивает, что каждый из нас может внести свой вклад в сохранение здоровья мозга, начиная с ранних лет и продолжая в пожилом возрасте.