Врач-эндокринолог и диетолог клиники «Будь Здоров» на Сретенке Ксения Меркулова в интервью «Газете.Ru» подчеркнула, что не следует бегать на голодный желудок, а также важно проверять уровень глюкозы как перед, так и после забега. Контроль артериального давления также имеет большое значение.

По словам специалиста, у людей с диабетом существует риск нестабильности уровня глюкозы. Бег на низкой или средней интенсивности может привести к гипогликемии, то есть снижению уровня сахара ниже 3,9 ммоль/л. Чтобы предотвратить такое состояние, рекомендуется контролировать уровень сахара до, во время и после физической активности. Важно помнить, что физическая нагрузка может иметь отсроченный эффект и снижать уровень сахара даже через некоторое время после тренировки.

Кроме того, анаэробные нагрузки, которые отличаются высокой интенсивностью и небольшой длительностью, могут привести к гипергликемии. Поэтому необходимо учитывать, с каким уровнем сахара человек начинает тренировку. При планировании физических нагрузок желательно иметь возможность мониторинга уровня сахара в крови.

Ксения Меркулова также отметила, что при сахарном диабете возможны осложнения, такие как снижение остроты зрения и нарушения микроциркуляции. Эти факторы влияют на подготовку к физическим нагрузкам. Врач рекомендует выбирать удобную обувь и одежду, так как травмы ног могут привести к инфекциям, особенно при наличии нарушений кровоснабжения.

Сахарный диабет часто сопровождается повышением артериального давления, что требует постоянного медицинского контроля. По этой причине допуска к спортивным мероприятиям следует добиваться только после консультации с врачом. В заключение эндокринолог подчеркнула, что диабет ни первого, ни второго типов не является противопоказанием для занятий спортом.