В разговоре с «Лентой.ру» она отметила, что газированные напитки, ставшие неотъемлемой частью повседневной жизни, могут существенно повысить риск развития хронических заболеваний почек.

Шураева привела данные исследований, согласно которым регулярное употребление сладких газировок увеличивает риск хронической болезни почек на 23-50%. Этот показатель варьируется в зависимости от объема и состава потребляемых напитков. Врач объяснила, что механизм повреждения почек связан с несколькими факторами.

Одним из них является высокое содержание фосфорной кислоты, которое снижает pH мочи и создает условия для формирования оксалатных камней. Согласно данным Американской нефрологической ассоциации, употребление 2-3 стаканов колы в день может увеличить риск мочекаменной болезни на 15-25%.

Кроме того, избыточное количество сахара в газировках также представляет опасность. Регулярное поступление сахара повышает осмолярность крови, что приводит к повышенной нагрузке на почки. Фруктозный компонент, особенно кукурузный сироп, нарушает чувствительность клеток к инсулину, что может со временем привести к серьезным заболеваниям, таким как гломерулосклероз и диабетическая нефропатия.

Шураева подчеркнула, что для здоровых людей употребление не более 250 мл сладкой газировки 1-2 раза в неделю не оказывает значительного влияния на функцию почек. Однако для людей с уже существующими заболеваниями почек даже такое количество может быть чрезмерным.

Врач также отметила, что газированная вода без сахара и кислот является менее опасной для почек. Она добавила, что почки обладают высоким регенеративным потенциалом: первые положительные изменения в их состоянии могут наблюдаться уже через 48-72 часа, а полное восстановление функции при отсутствии необратимых изменений происходит в течение 3-6 месяцев.