Арина Шабанова, экс-редактор красоты Vogue и автор телеграм-канала «Бьюти-эдитор», делится рекомендациями по правильному выбору и применению SPF-кремов.

Санскрины, или средства с SPF-фильтрами, защищают кожу, поглощая или отражая вредное излучение. Они помогают предотвратить солнечные ожоги, пигментные пятна и фотостарение. Наносить SPF-кремы следует не только летом, но и зимой, так как яркий снег отражает солнечный свет не хуже воды или песка.

Существует два основных типа ультрафиолетовых лучей: UVA и UVB. UVB-лучи ответственны за загар и фотостарение, в то время как UVA-лучи повышают риск рака кожи и проникают сквозь облака и стекла. Индекс SPF оценивает только защиту от UVB, поэтому важно обращать внимание на значок PA на упаковке. Чем больше плюсиков, тем лучше защита от UVA.

Фильтры для защиты от солнца делятся на физические и химические. Физические фильтры, такие как диоксид титана и оксид цинка, отражают излучение и обеспечивают надежную защиту, но могут оставлять белый налет на коже. Химические фильтры поглощают солнечный свет и лучше распределяются по коже, однако их безопасность вызывает больше вопросов.

Выбирая степень защиты, следует помнить, что разница между SPF 50 и SPF 100 незначительна. Рекомендуется использовать крем широкого спектра действия с SPF 50 для длительного пребывания на солнце. Для городской жизни подойдет SPF 30, а при нахождении в тени можно использовать SPF 15.

При выборе SPF-крема важно, чтобы он был приятен в использовании. Индекс ультрафиолета можно найти в приложениях прогноза погоды. Если индекс не превышает 2, защиту могут не наносить те, кто не использует ретинол и кислоты. При индексе 3 и выше рекомендуется защищать кожу всем без исключения.

Дополнительно, если солнцезащитный крем содержит антиоксиданты, такие как витамин Е или гиалуроновую кислоту, это будет плюсом. Для светлой кожи требуется более высокий SPF, а для темной — меньше. Также стоит учитывать тип кожи: сухой коже подойдут увлажняющие ингредиенты, а для жирной лучше выбирать кремы с матовым эффектом.