По его словам, клиническая депрессия характеризуется полным отсутствием интереса к жизни и к самому себе. Если не обратить внимание на симптомы на ранних стадиях, это может привести к изменениям в химии мозга, что в свою очередь заставит человека прибегнуть к постоянному приему препаратов.

Осипов отметил, что депрессия проявляется в полной отстраненности от жизни. Человек может ощущать, что теряет интерес ко всему, что его окружает, и становится неинтересным самому себе. Он может проводить время в молчании, отвернувшись к стене, или принимать позу кучера, погружаясь в себя.

Специалист также подчеркнул, что важно обращать внимание на проблемы со сном и нарушения пищевого поведения. Эти симптомы могут указывать на усталость или астено-невротический синдром, который в дальнейшем может привести к депрессии. Осипов рекомендовал обратиться к психологу, который с помощью опросника поможет определить степень депрессивного состояния.

Однако упадок сил и смена настроения могут быть связаны не только с депрессией, но и с другими заболеваниями. Осипов советует в таких случаях посетить эндокринолога для проверки гормонов щитовидной железы. Сбои в гормональной системе или нехватка витамина D могут быть скорректированы медикаментозно.

Психолог также отметил, что игнорирование своих чувств и потребностей может привести к цикличности состояния, когда усталость и отсутствие интереса перерастают в более серьезные проблемы. Важно вовремя начать лечение и разобраться в своих чувствах, так как ни одна медикаментозная терапия не заменит психологического сопровождения.

В заключение, Осипов подчеркнул, что профилактика депрессии должна основываться на собственных ресурсах и возможностях. Он рекомендовал заниматься хобби и искать дополнительные источники дохода как способ поддержания психоэмоционального состояния.