Быть на стороне ребенка — это не всегда легко, но это всегда стоит того. Этот подход становится вкладом в его будущее, в его счастье и в ваши отношения. Будьте терпеливыми, любящими и поддерживающими, и вы увидите, как ваш ребенок вырастет сильным, уверенным в себе и счастливым человеком. Самое главное — доверяйте своим детям.

Ольга Радзиховская, заместитель декана заочного отделения факультета психологии ФГБОУ ВО «Новосибирский государственный педагогический университет», предлагает ряд рекомендаций и техник, которые помогут родителям находиться на стороне своих детей, слышать их и улучшать взаимодействие.

Одной из ключевых техник является активное слушание. Это означает, что вы не просто слушаете, что говорит ребенок, но и активно вовлекаетесь в разговор. Задавайте вопросы, перефразируйте его слова и выражайте сочувствие. Например, если ребенок говорит: «Я ненавижу школу!», вместо того чтобы отвечать: «Не говори глупости, школа — это важно», попробуйте спросить: «Тебе очень не нравится в школе? Что именно тебя расстраивает?»

Еще одной полезной техникой являются я-сообщения. Вместо обвинений, таких как «Ты всегда разбрасываешь вещи!», лучше выражайте свои чувства и потребности: «Я чувствую себя раздраженным, когда вижу разбросанные вещи, потому что мне хочется, чтобы в доме был порядок. Можем ли мы вместе придумать, как поддерживать порядок?»

При возникновении конфликтов важно заниматься совместным решением проблем. Вместо навязывания своего мнения, сядьте вместе и обсудите ситуацию, выслушайте точку зрения ребенка и предложите свои варианты. Уважение к потребностям ребенка напрямую связано с его самоощущением.

Не забывайте также выделять время как для себя, так и для ребенка. Это поможет восстановить силы и укрепить связь между вами. Занимаясь тем, что нравится вашему ребенку, вы сможете лучше понимать друг друга.

Техника «Зеркало» позволяет повторять эмоции ребенка, чтобы он чувствовал, что его слышат и понимают. Например, если он говорит: «Я так расстроен, я не сдал контрольную!», вы можете ответить: «Тебе очень обидно, что ты не сдал контрольную».

Техника «Волшебный вопрос» помогает ребенку взглянуть на сложные ситуации под другим углом. Например, задайте вопрос: «Если бы у тебя была волшебная палочка, что бы ты изменил в этой ситуации?»

Регулярные семейные советы также могут быть полезными. На таких встречах каждый член семьи может высказать свое мнение и предложить решения. Это учит детей выражать свои мысли и чувства, а также слышать других.

Таким образом, родитель, занимающий позицию союзника своему ребенку, формирует фундамент для его психического здоровья и уверенности в себе. Поддержка, а не критика, становится компасом в сложном мире. Когда ребенок ощущает безусловную поддержку дома, он учится доверять себе и своим чувствам, что помогает ему справляться с внешним давлением.

Родительская поддержка — это инвестиция в будущее. Ребенок, который рос в атмосфере любви и понимания, вырастает уверенным в себе и эмоционально устойчивым. Он перенимает модель родительского поведения и сам становится любящим и поддерживающим родителем в будущем.

Материал подготовлен при содействии пресс-центра ФГБОУ ВО «Новосибирский государственный педагогический университет».