Гипотония — это состояние, при котором артериальное давление снижается до патологически низких значений. Врач отметил, что употребление определенных продуктов может усугубить это состояние.

По словам Арзамасцева, особенно опасными для гипотоников являются продукты, содержащие магний и витамины группы B. Эти вещества способствуют снижению объема циркулирующей крови, что в свою очередь может привести к дальнейшему падению артериального давления. В частности, черника и черноплодка содержат магний и витамины группы B, однако врач уточнил, что гипотоникам разрешено употреблять 50–60 граммов этих ягод в день, так как такое количество не вызывает резкого снижения давления.

Кроме ягод, врач рекомендовал быть осторожными с курагой, зелеными листьями салата и капустой, в частности брокколи. Эти продукты также содержат магний и калий, которые могут понижать давление. Арзамасцев подчеркнул, что резкие изменения в потреблении воды могут привести к колебаниям давления. При избытке жидкости в организме гормоны начинают выводить ее, а резкое сокращение объема потребляемой воды может вызвать проблемы, так как организм не успевает адаптироваться.

Диетолог также отметил, что гипотоникам следует внимательно следить за своим рационом. Нехватка калорий и акцент на продуктах с высоким содержанием магния, калия и витаминов группы B могут привести к значительному снижению давления. Однако при сбалансированном питании такие продукты не окажут негативного воздействия на организм. Таким образом, правильный подход к рациону может помочь избежать проблем с давлением у людей, страдающих гипотонией.