22.01.2025 1192
Врач-уролог-андролог Центра репродуктивного здоровья «СМ-Клиника» Артур Богатырев рассказал о главных факторах, которые могут негативно сказаться на здоровье мужчин в этот период. По его словам, главной опасностью для мужчин зимой является переохлаждение.
Богатырев отметил, что в зимний период легко простудиться, однако для мужчин особенно опасно переохлаждение органов малого таза. Длительное пребывание на морозе, особенно в легкой одежде, может привести к воспалительным заболеваниям мочеполовой системы, таким как цистит, уретрит и простатит. Врач посоветовал мужчинам одеваться по погоде, не забывая про термобелье и теплые штаны, особенно если планируют долго находиться на улице.
Еще одним фактором риска является малоподвижный образ жизни. Зимой, когда дни короткие и холодные, многие мужчины сокращают физическую активность, что может привести к застою крови в органах малого таза. Это негативно сказывается на кровоснабжении предстательной железы. Специалист рекомендовал не отказываться от физических упражнений и заниматься активностью на свежем воздухе, в спортзале или даже дома.
Кроме того, в зимний период мужчины часто тянутся к тяжелой, калорийной пище. Избыток жирной, жареной и сладкой еды, а также недостаток витаминов и клетчатки могут способствовать набору лишнего веса и ухудшению общего состояния организма. Врач рекомендовал уделить внимание рациону, включая больше овощей и фруктов, источников белка и избегая фастфуда и сладких газированных напитков.
По словам Богатырева, зимой организм может испытывать дефицит витамина D, который необходим для нормальной работы половой системы. Он рекомендовал проконсультироваться с врачом о необходимости приема добавок с витамином D, подчеркивая, что самолечение может быть опасно.
Также врач обратил внимание на то, что в праздники и холодные вечера многие мужчины позволяют себе лишнее в плане вредных привычек. Чрезмерное употребление алкоголя и курение негативно сказываются на сердечно-сосудистой системе и могут ухудшить эректильную функцию. Он призвал соблюдать меру и по возможности отказываться от вредных привычек.
Наконец, Богатырев подчеркнул, что зимой многие мужчины склонны игнорировать симптомы заболеваний, списывая их на простуду или усталость. Это может привести к запущению болезней и осложнениям. Врач настоятельно рекомендовал не откладывать визит к специалисту при наличии каких-либо жалоб, так как ранняя диагностика является залогом успешного лечения.
Зимний период — не время расслабляться и забывать о своем здоровье. Соблюдение простых правил, своевременное обращение к врачу и отказ от вредных привычек помогут мужчинам оставаться здоровыми и полными сил. Профилактика всегда лучше лечения.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Уролог предупреждает: зимние опасности для мужского здоровья и как их избежать
https://www.medic-news.ru/index.php?id=139344