Объятия как лекарство: врач объясняет, как простое действие снижает риск инфаркта и улучшает настроение


image

21.01.2025 1419

В интервью для Москвы 24 специалист подчеркнула, что объятия не только улучшают настроение, но и оказывают благотворное влияние на иммунную систему, а также помогают справиться со стрессом.

Каждый год 21 января мир отмечает Международный день объятий. В этот день особенно актуально задуматься о том, как физическая близость между людьми может положительно сказаться на их здоровье. По словам Лапы, во время объятий происходит передача положительной энергии, что способствует повышению уровня гормонов радости. Это, в свою очередь, ведет к улучшению настроения и укреплению иммунитета. Врач отметила, что чем больше людей улыбаются и обнимаются, тем спокойнее они живут.

Людмила Лапа также обратила внимание на то, что объятия могут существенно снизить уровень стресса. Улучшение гормонального фона способствует расслаблению, что, как следствие, уменьшает количество конфликтов и помогает сохранить нервы в порядке. Врач подчеркнула, что объятия работают на благо организма, в том числе положительно влияя на сердечно-сосудистую систему. Когда сосуды расслабляются, они начинают функционировать более эффективно, что может снизить риск инфаркта.

Психолог Наталья Наумова добавила, что во время объятий в организме вырабатывается гормон окситоцин, который играет важную роль в формировании привязанности между людьми. Этот гормон способствует созданию более крепких и надежных отношений, улучшая взаимопонимание и укрепляя связи. Люди, испытывающие любовь и заботу, отмечают улучшение качества своей жизни, что подчеркивает важность физической близости в межличностных отношениях.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.

   

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Публикации