Диетолог предупреждает: какое молоко действительно полезно для детей и почему растительные альтернативы могут быть опасны


image

27.11.2024 1211

Диетолог Елена Павловская поделилась своим мнением о том, сколько молока можно пить и какое из них предпочтительнее для детей.

Традиционное молоко, получаемое от домашних животных, является ценным источником полноценного белка, содержащего незаменимые аминокислоты, а также множества витаминов и минералов, особенно кальция. Такое молоко, будь то коровье, козье или овечье, обеспечивает необходимыми веществами как взрослых, так и детей, способствуя их росту и развитию.

Однако существуют случаи, когда молоко и продукты из него могут быть противопоказаны детям. Причинами могут стать пищевая аллергия на молочный белок или лактазная недостаточность. В таких случаях рекомендуется использовать специальные смеси, такие как гидролизаты или безлактозные продукты, которые соответствуют возрастным потребностям ребенка.

С другой стороны, в последние годы наблюдается рост популярности растительных напитков, которые имитируют молоко. Ассортимент таких продуктов разнообразен: миндальное, овсяное, рисовое и даже каштановое молоко. Некоторые родители, особенно те, чьи дети страдают от аллергий, выбирают эти альтернативы, полагая, что они могут быть полезнее.

Тем не менее, диетологи предостерегают: замена традиционного молока растительными напитками может иметь серьезные последствия для здоровья детей. Растительные заменители, хоть и внешне напоминают молоко, не содержат животного белка и необходимых аминокислот, что может негативно сказаться на нормальном росте и развитии ребенка. Особенно это опасно для грудничков, у которых может развиться анемия, дефицит кальция и другие проблемы со здоровьем.

На данный момент безмолочные напитки становятся все более популярными в России, однако важно помнить, что полностью заменять молочные продукты ими можно только в рационе взрослых. Зарубежные диетологи также подчеркивают необходимость информирования родителей о потенциальных рисках растительной диеты для малышей.

В то же время, растительное молоко может быть безопасным для беременных женщин при условии, что в их рационе достаточно продуктов животного происхождения. Однако кормящим матерям рекомендуется использовать только животное молоко для обеспечения полноценного питания как для себя, так и для ребенка.

Если родители хотят ввести растительное молоко в рацион своего ребенка, им стоит проконсультироваться с педиатром или диетологом. Полностью заменять традиционное молоко растительными напитками без разрешения специалистов не рекомендуется, особенно для детей младше трех лет.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.

   

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Публикации