Специалист подчеркнул, что некоторые травяные чаи, такие как чаи с содержанием сенны или других слабительных трав, могут усугубить существующие заболевания.

Белоусов отметил, что, несмотря на то что травяные чаи обычно не содержат кофеина и могут оказывать успокаивающее или противовоспалительное действие, некоторые из них могут вызывать аллергические реакции или иметь побочные эффекты. Кроме того, травяные чаи могут взаимодействовать с лекарственными препаратами, что делает выбор таких напитков особенно важным для здоровья.

Врач также обратил внимание на содержание кофеина в различных видах чая. Черный чай содержит наибольшее количество кофеина — от 40 до 70 мг на чашку. При чрезмерном употреблении он может повышать уровень тревожности и вызывать бессонницу. В отличие от черного, зеленый чай содержит меньше кофеина — около 20–45 мг на чашку, и богат антиоксидантами, что делает его полезным для обмена веществ и может способствовать снижению веса. Однако, как предупредил Белоусов, избыточное потребление зеленого чая также может привести к проблемам с желудком.

Доктор добавил, что улун и белый чай содержат меньше кофеина, чем черный и зеленый, и могут стать хорошей альтернативой для тех, кто чувствителен к кофеину. Таким образом, выбор правильного чая может сыграть важную роль в поддержании здоровья, особенно для людей с определенными заболеваниями.