Он отметил, что в этом возрасте дети уже способны следовать инструкциям и выполнять необходимые упражнения, что делает процесс обучения более эффективным. По словам Антонова, важно поддерживать интерес ребенка к занятиям, чтобы они проходили в позитивной и увлекательной форме.
Антонов также подчеркнул, что плавание полезно не только детям, но и взрослым, включая пожилых людей. Для старшей категории населения особенно важно заниматься плаванием под наблюдением тренера, чтобы избежать травм. Это позволяет обеспечить безопасность и повысить эффективность тренировок.
Методист отметил, что для начинающих пловцов стоит освоить базовые навыки, такие как правильное дыхание и умение держаться на воде. Эти навыки являются основой для дальнейшего освоения более сложных стилей плавания. Антонов предостерег от страха перед водой и посоветовал постепенно привыкать к ней, начиная с мелких бассейнов.
Кроме того, он рекомендовал использовать вспомогательные средства, такие как пояса для плавания или доски, чтобы чувствовать себя увереннее на первых этапах обучения. Регулярные тренировки и работа над техникой помогут быстрее прогрессировать и минимизировать риск травм.
Следуя этим рекомендациям, можно не только научиться плавать, но и полностью раскрыть все преимущества этого вида спорта, улучшив свое здоровье и общее самочувствие, заключил методист-инструктор.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Поделиться публикацией
Эксперт рекомендует: учите детей плавать с 4 до 6 лет для здоровья и уверенности на воде https://www.medic-news.ru/index.php?id=131696