Специалисты рассказывают о важности витамина Е для организма. Этот витамин считается витамином красоты и молодости, так как он помогает сохранить кожу здоровой и ухоженной. Кроме того, витамин Е играет важную роль в репродуктивной системе как у мужчин, так и у женщин.

Однако эксперты предупреждают о возможных опасностях при неконтролируемом приеме витамина Е. Михаил Лебедев, ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики Роспотребнадзора, подчеркивает важность соблюдения правильной дозировки этого витамина.

История открытия витамина Е уходит в далекий 1922 год. Американские биологи Герберт Эванс и Кэтрин Скотт Бишоп обнаружили, что добавление в пищу крыс листьев салата и масла из зародышей пшеницы восстанавливает их репродуктивную функцию. Это привело к выделению вещества, названного токоферолом, или витамином Е.

Витамин Е поступает в организм с пищей, преимущественно из растительных источников. Если питание сбалансировано, дефицит витамина Е редко возникает. Однако при нарушениях всасывания жиров в кишечнике или при радикальных диетах возможен гиповитаминоз E.

Употребление витамина Е в больших дозах может привести к гипервитаминозу E, сопровождающемуся различными негативными последствиями. Недавние исследования показали, что синтетический витамин E может увеличить риск развития рака простаты у мужчин. Поэтому важно соблюдать меру при приеме этого витамина и консультироваться с врачом перед началом приема.